インフルエンザ予防に「歯磨き」の効果 その７
2019.02.09
院長ブログ
こんにちは
稲沢市 山本歯科医院 院長山本です。
インフルエンザ予防法
②十分な休養とバランスのとれた食事
疲労や睡眠不足などで抵抗力が落ちていると、インフルエンザにかかりやすくなることがあります。 十分な休養と栄養バランスのとれた食事を心がけ、体の抵抗力を高めることは、インフルエンザの予防につながります。
当たり前のことですが、しっかり食べてしっかり寝ることです。
少し体調がおかしいな、と思ったら、体を休めることです。
